CARA JITU MENINGKATKAN CERDASNYA OTAK
Hingga kini masih banyak yang percaya bahwa cerdas tidaknya otak manusia ditentukan oleh cerdas tidaknya otak salah satu atau kedua orangtuanya . bahkan hal ini pernah menjadi asumsi ilmiah, hingga tahun 1960-an, banyak ilmuwan yang menganggap bahwa otak manusia tidak bisa sedikit pun diubah oleh lingkungan. Mereka percaya bahwa otak sepenuhnya ditentukan oleh genetis.
Kepercayaan ini dapat berdampak buruk terhadap upaya seseorang. Bagi yang orangtuanya cerdas, ia akan berpikiran pasif karena percaya bahwa otaknya secerdas orangtuanya, akhirnya ia tidak berusaha belajar. Bagi yang orangtuanya tidak cerdas dia akan percaya bahwa otaknya sama, sehingga dirinya hanya akan pasrah dengan keadaannya. Maka kita harus menyadari bahwa otak kita sungguh tak dibatasi genetika, otak kita akan berkembang dari watu ke waktu, berikut cara meningkatkan keerdasan otak:
Cerdas dengan makanan
Makanlah multivitamin. Menurut DR. David Benton, peneliti terkemuka dari Inggris, sebanyak setengah dari jumlah anak-anak sekolah menaikkan skor IQ-nya karena mengonsumsi multivitamin.
- Makanlah makanan yang mengandung antioksidan yang tinggi. Ini bisa didapat di buah atau sayuran, seperti anggur atau apel.
- Minumlah teh. DR. John Weisburger peneliti dari American Health Foundation mengungkapkan, “simpanlah satu kantung teh di dalam cangkir dengan air mendidih dan biarkanlah teh itu diserap selama lima menit kemudian minumlah. Dalam waktu singkat anda memasukkan 1200 ORAC antioksidan.”
- Hindari lemak yang buruk. Utamakan ikan, daging tak berlemak, susu rndah lemak, dan suplemen minyak ikan.
Cerdas dengan gerakan
Ada sebuah penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 500 anak di Kanada. Anak yang lebih banyak menghabiskan waktu tambahan di ruang olahraga mampu mengerjakan ujian lebih baik daripada yang kurang aktif olahraga. Rajinlah berolahraga usahakan terlibat dalam kegiatan ekstra seperti pencinta alam, menari, drama.
Punya metode belajar yang cerdas
Prestasi manusia bukan hanya dari cerdasnya otak manusia, tapi juga berkaitan dengan metode yang dipakainya, banyak ditemukan orang yang ber IQ tinggi dapat dikalahkan dengan orang yang ber IQ normal.
SEMOGA BERMANFAAT :)
Sumber : rif’an, ahmad rif’ai. 2015. Jangan mau jadi orang rata-rata. Jakarta: quanta
